Individuele therapie Heerhugowaard Alkmaar

Er zijn wel eens van die momenten dat het niet loopt zoals het zou het moeten lopen. Deze momenten kennen we allemaal. Vaak kunnen we op eigen kracht of met advies van familie en of vrienden dan toch weer verder komen. Soms zit het zo tegen, dat dit niet meer afdoende is. Je voelt je onzeker, eenzaam, gespannen, boos, verdrietig, angstig, of je wordt geraakt en overmand door emoties, waarvan je het bestaan niet wist. Je kan soms dit gevoel niet benoemen; het overkomt je. Problemen en klachten blijven terugkomen en kan het dagelijks functioneren verstoren, zelfs belemmeren.

Dan kan integratieve therapie en/of hypnotherapie mogelijk een oplossing zijn. U gaat samenwerken met de therapeut, die geschoold is om u adequaat te begeleiden. U gaat het probleem oplossen door te veranderen en de therapeut helpt u daarbij.

Het therapeutisch werken richt zich op

• Meer inzicht krijgen in je zelf (persoonlijke ontwikkeling)
• Ik-sterkte vergroten
• Verminderen van stress
• Aanleren van ontspanning
• Leren omgaan met emoties
• Faalangst verminderen
• Het ontwikkelen van sociale vaardigheden
• Willen weten wie je bent en/of wat je wilt
• Op zoek zijn naar zingeving
• Het dagelijks functioneren verbeteren
• Het verminderen van onzekerheid en angst
• Specifieke angst (fobie) verminderen
• Trauma verwerking