Depressieve gevoelens verminderen met

ACT en Mindfulness en Trance

Acceptance en Commitment Therapy is een evidenced based methode. De resultaten zijn bijzonder goed. We werken met u aan het positieve zelfgevoel wat u gaandeweg bent verloren. We richten ons op het hier en nu en we richten onze blik op de toekomst. Allerlei oefeningen komen aan bod om het brein weer een positieve stimulus te geven. Ook werken we met Trance-oefeningen om het positieve gevoel te bestendigen en om het brein te stimuleren tot het bewandelen van 'een nieuw positief weggetje'. U krijgt weer de zin in het leven en leert weer te genieten. De wil komt terug en er komt weer richting.

'Ik was het contact met mijzelf volledig kwijt, door de therapie kwam dit weer terug en ben ik me weer gaan verbinden met mijn omgeving'.