Angst verminderen

Angst geeft een blokkade en kan belemmerend werken om te zijn wie je bent, om te worden wie je bent, om te doen wat je wilt doen. Door het angstige gevoel te verminderen ga je meer ruimte ervaren om datgene te gaan doen wat jij wilt. 

Angst is eigenlijk een onzeker gevoel dat groot geworden is, althans zo beleef je dit. Jouw onzekerheid is verworden tot angst. Door de angst die je iedere keer weer ervaart ga je bepaalde zaken uit de weg; je gaat vermijden en uitstellen. En van het uitstel komt het afstel.

Ergens zou je wel iets wilen aanpakken en willen veranderen, echter de angst om het te doen is te groot. Zo creeert jouw brein een angst voor de angst. Je bent bang voor datgene wat mogelijk gaat gebeuren. Alleen is dat wel zo?? Dit feneomeen gaan we veranderen en je zal leren om meer en meer in je kracht te gaan staan.