Relatietherapie en therapie Heerhugowaard / Alkmaar en Langedijk

"Voor daadwerkelijke verandering"

Effectieve hulp bij o.a.: relatieproblemen, onzekerheid, (faal)angst en fobie, paniekaanvallen, depressieve gevoelens, onrust en stress, burn-out, PTSS en Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK).

Maak een afspraak

“Voor daadwerkelijke verandering”

'Ik wilde wel doorgaan, alleen ik kon niet meer. De burn-out therapie heeft me goed geholpen. Ik doe het nu anders en voel me goed'.

Maak een afspraak

"Voor daadwerkelijke verandering"

'Ik durfde niet meer met de auto te rijden, door de therapie is mijn angst verminderd en durf ik weer te rijden'.

Maak een afspraak

EMDR, MINDFULNESS, EFT, ACT, TRANCE ,VSDT, MEDISCHE HYPNOSE, PDS

Behandelingen Therapie

Relatie verbeteren

Er komt een alternatief; 'laten we het zo doen'. Er ontstaat weer vertrouwen in elkaar en in de relatie (wederzijds begrip en de juiste afstemming). De negatieve cirkel wordt doorbroken.

Zelfvertrouwen vergroten

Het positieve zelfgevoel wordt versterkt en je gaat je krachtiger voelen. Je leert anders om te gaan met je onzekerheid en je angst. Je zal dit overwinnen.

Van burn-out naar vitaliteit en balans

Een integrale aanpak die zeer effectief is en in hoge mate herstelbevorderend. Goede resultaten!!

Traumaverwerking

De emotionele lading wordt verminderd en het trauma bewerkt. De heftige gebeurtenis / ervaring in het leven zal je niet meer hinderen in het dagelijks leven. Je gaat je bevrijd voelen.

Depressieve gevoelens verminderen

Mist u een positief zelfgevoel. Dan gaan we daaraan werken. Weer in contact komen met dit gevoel is belangrijk om er weer zin in te krijgen. De weg naar 'ik wil het, ik kan het en ik doe het'.

Zingeving

Waar sta ik in mijn leven en wat wil ik nog? Wat maakt mijn leven zinvol? Hoe kan ik betekenisgeven aan mijn leven? Dit zijn vragen die er toe doen. We gaan dit aandacht geven.

Woedebeheersing - 'Angermanagement'

Je krijgt de tools om hier beter mee om te gaan door onderliggende triggers te bewerken. Dan hoef je niet meer zo boos te worden.

Angst verminderen

Door gerichte oefeningen krijg je een ander contact met je angst en merk je dat deze minder wordt. Je kunt meer jezelf zijn en je leert te staan in je eigen kracht.